美容・健康

基礎代謝アップ、美容と健康に効果的!美味しいハーブティー5選

投稿日:2017年1月24日 更新日:

基礎代謝アップ、美容と健康にも良いハーブティーとは?

発汗作用や血行促進作用
みなさんは、基礎代謝を上げるために、何か対策をされていますか。
体を活性化させて、美容と健康を保つには、基礎代謝を上げることが必須。基礎代謝アップには、日々の運動と、日々の食事がとても重要です。そこで、手軽に楽しく続けられる、美味しくて、美容と健康、基礎代謝アップの効果があるハーブティーをご紹介します。

enherb(エンハーブ)のジンジャーハーブティー

質の高い睡眠
健康食材として知られる生姜は、発汗作用や血行促進作用があり、基礎代謝アップに大きな効果を発揮します。enherbは、専門店だけあって、風味のバリエーションがとても豊富なのが特徴。

こちらのジンジャーハーブティーは、クランベリージンジャー、レモンジンジャー、ホットスパイスジンジャーと3種類の味があり、お好みによって選ぶことができます。その日の気分によって風味を選ぶのも楽しいですね。ミルクを入れて、チャイにしても美味しいです。ジンジャーの香りは、一日の疲れをスッキリとリフレッシュしてくれます。日本人に馴染みのあるスパイスなので、年齢を問わず楽しめて、また食後のお口直しにもぴったりのハーブティーです。

生活の木のレモンバームティー

浄血作用
生活の木は、世界中から厳選した有機ハーブを使い、丁寧な製品作りをしています。フレグランスやボディケア用のハーブも販売している人気ハーブメーカーです。

テレビ番組「世界一受けたい授業」でも紹介された、こちらのハーブティー。レモンバームには、シトラールという発汗作用を促進する成分が入っており、美容と健康、基礎代謝アップに効果抜群。また、レモンバームの香りは、気持ちを落ち着かせ、質の高い睡眠を促すとされています。美容と健康、基礎代謝アップには、睡眠はとても大切。レモンのようなさっぱりとした香りと風味。夏の暑い日も、スッキリした気分になります。はちみつなどとの相性も良いので、甘くして、おやすみ前のリラックスタイムの習慣にしてもいいですね。

同じく生活の木の、ネトルティー

美容と健康に大敵な便秘の解消
ネトルは聞き馴染みがないかもしれませんが、緑茶に似た香りと風味を持ち、ハーブティーが苦手な方でも、とても飲みやすいハーブティです。

ネトルには、抗アレルギー効果や、基礎代謝アップにはかかせない、利尿効果があるので、体の老廃物の排出をサポートし、きれいな体内を作ります。近頃肌が敏感になっていたり、体調がすぐれない時などにおすすめです。また、浄血作用もあるので、血の巡りを良くする効果もあります。血の巡りが良くなると、体が温まり、基礎代謝アップを促進、美容と健康の効果的です。体の調子を整えるミネラルや、美容にはかかせないビタミン、女性に不足しがちな鉄分も多く含まれており、美容と健康に大きな効果を発揮。口臭予防にもなると言われる、万能なハーブです。

トラディショナルメディシナルズ オーガニックマザーズミルク

ミルクという名前がついていますが、こちらはフェンネルというハーブを使ったハーブティー。

フェンネルは、スイーツやカレーなどの料理用のスパイスにも使われ、甘い香りのする、スパイシーな風味のハーブ。乱れた腸内環境を整え、また、胃の働きを良くする作用があると言われていますので、美容と健康に大敵な便秘の解消、胃もたれの改善に効果抜群です。トラディショナルメディシナルズのハーブティーは、カフェインフリーなので、カフェインが苦手な方やお休み前にもおすすめです。有機JAS認定食品で、体にも環境にもやさしい商品です。

CLIPPER(クリッパー)の「SNORE&PEACE(スノア&ピース)」

美容と健康に効果的なハーブ
イギリスのオーガニックティーメーカーCLIPPERは、世界の有名レストランやホテル、航空会社でも使用される、世界的な人気ブランドです。パッケージもかわいくて、キッチンに置いておくだけで、オシャレな雰囲気に。

「SNORE&PEACE」は、カモミール、レモンバーム、レモングラス、ラベンダー、フェンネルなど、美容と健康に効果的なハーブが、飲みやすくブレンドされています。カモミールやラベンダーのホッと心を落ち着かせてくれる香りと、レモンバームやレモングラスのスッキリした香りが融合した、深みのある香りに疲れた体も心も癒されます。こちらもカフェインフリーで、おやすみ前も安心して飲むことができます。

CLIPPERは、イギリスのオーガニック認証機関と、日本の有機JASの認証を得ており、厳選された安心の原料のみを使用。また、フェアトレードへの取り組みも活発に行っており、地球にもやさしいブランドです。

まとめ

さまざまなハーブティーをご紹介しましたが、気になるものはありましたか。
基礎代謝を高め、美容と健康にはかかせないハーブティー。たくさんの種類と効能があるので、その時の体調や、年齢に合わせて選ぶことができるのが魅力です。
家族や友人へ、相手の調子に合わせてプレゼントするのも良いですね。毎日の生活に美味しく取り入れて、楽しく、綺麗に、健康に、毎日を過ごしましょう。

-美容・健康
-, , ,

Copyright© 【公式】水素吸入器スイソニア(suisonia) , 2017 AllRights Reserved.